د. أسعد العرفه 🇸🇦 on X: "بالرغم من القيمة الغذائية في المكسرات الا أنه يجب معرفة أن بعضها يحتوي على سعرات حرارية عالية طبعا هناك تفاوت في هذه السعرات من نوع لاخر
الفول السوداني مصدر للبروتين والدهون الصحية - التشافي بالغذاء
Techno GYM Ismailia - مصدر غني بالبروتين: كل 100 جرام فول سوداني تحتوي علي 26 جرام بروتين :) مصدر غني بالطاقة : الفول السودانى به سعرات حرارية عالية تأتى مع الكثير من